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Il
pane degli angeli. Il quotidiano senza glutine
Ed ecco un libro che narra l'esperienza diretta di una ragazza celiaca.
Non un trattato scientifico ma uno spaccato di vita vera, scritto
con immediatezza, vivacità ed entusiasmo. Di fondamentale importanza
non solo per chi viene diagnosticato da adulto, ma per chiunque, amici,
parenti, medicie e personale scolastico, voglia rendersi conto di
cosa significa gestire un rapporto "un po' particolare"
con il cibo. Intercalate con i capitoli, infine, sono presentate alcune
gustose e "simpatiche" ricette. |
Golosità
senza glutine. 140 ricette naturali per sorridere alla celiachia
La celiachia, ovvero l'intolleranza permanente al glutine, richiede
a coloro che ne soffrono e alle loro famiglie un forte impegno di
educazione alimentare. Eliminare dalla dieta i cereali che contengono
glutine è l'azione più efficace per ritrovare la salute,
anche se questo comporta importanti modifiche delle abitudini alimentari
e il rischio di perdere il gusto della tavola. Negli ultimi tempi
la dieta senza glutine sta suscitando grande attenzione e interesse
da parte dei ricercatori, che hanno riconosciuto gli effetti positivi
di questo regime alimentare non solo nei celiaci, ma anche in soggetti
affetti da malattie legate al mancato funzionamento del sistema immunitario
come artrite reumatoide, diabete, sclerosi multipla, tiroiditi o da
altre patologie come obesità, emicranie, dismetabolismi, sterilità,
infertilità, anemia, stanchezza cronica e stitichezza. |
Allergie
alimentari. 100 ricette senza uova, senza latticini, senza glutine,
senza frutta a guscio
Alice Sherwood si è trovata catapultata nello sconcertante
mondo delle allergie alimentari quando a suo figlio di due anni fu
diagnosticata un'allergia alla frutta a guscio e alle uova. Insoddisfatta
delle diete e dei menu disponibili, da allora si è dedicata
alla creazione di ricette appetitose e variate. Si tratta di un ricettario
che in realtà ne racchiude quattro, dal momento che ogni ricetta
può essere preparata eliminando a scelta uno o più di
uno fra i quattro grandi allergeni: uova, latticini, glutine e frutta
a guscio. Il libro affronta inoltre questioni di maggior rilevanza,
come l'individuazione di cibi alternativi, la lettura delle etichette
dei prodotti confezionati e la gestione della vita sociale, dalla
scuola ai pasti fuori casa. |
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Dolcezze
senza glutine
Molti di noi sono intolleranti al glutine e per questo sono costretti
a seguire una dieta rigorosa e a rinunciare a molte prelibatezze.
"Dolcezze senza glutine" è una raccolta di ricette
di dolci, accompagnate da bellissime fotografie, che vuole semplificare
la vita tra i fornelli a chi soffre di un'intolleranza al glutine
ma non vuole rinunciare alla golosità di un dolce preparato
in casa nel pieno rispetto delle norme dietetiche previste. Le ricette
proposte sono frutto di un'attenta ricerca; le farine che contengono
glutine sono state sostituite da farine che ne sono completamente
prive, senza perdere mai di vista la semplicità nella preparazione,
il gusto e soprattutto l'aspetto invitante. Le fotografie, assolutamente
veritiere, sono state eseguite sui dolci preparati dall'autrice. Il
libro è suddiviso in tre parti: ricette tradizionali, ricette
dedicate ai bambini e dolci al cucchiaio. È di facile consultazione
e rappresenta un vero aiuto per chi si trova a dover adottare nuove
abitudini alimentari. |
Squisitamente
senza glutine
Allergie e intolleranze alimentari sono in aumento. Ormai tutti noi
conosciamo qualcuno che deve porre un'attenzione particolare a quello
che mangia. La celiachia, o l'intolleranza al glutine (componente
basilare di frumento, segale, avena, orzo e loro derivati), è
una delle patologie più diffuse. Solo in Italia, si stima che
le persone affette sono più di 50.000. Nella patria della pasta,
della pizza e del buon pane, non è un problema indifferente,
soprattutto quando il celiaco si trova a mangiare fuori casa. E che
dire della controparte, l'anfitrione premuroso o il ristoratore perplesso:
come può affrontare la situazione senza ricorrere sempre e
comunque al solito risotto? |
Farinata
& baccalà. Ricette tradizionali spezzine senza glutine,
per grandi e piccini
Dalla sapiente e saporita cucina della nonna provengono le ricette
di questo libro; piatti tradizionali appetitosi e vari, dalla farinata,
al pesto, alle cozze ripiene, al castagnaccio, con la caratteristica
comune di essere privi di glutine. Scelta che, assieme al recupero
di ingredienti semplici e naturali, rende ogni piatto adatto a chi
ama la tradizione, ma anche a chi è celiaco. Sono ricette antiche,
di cui l'autrice svela le origini, le curiosità e i legami
con il territorio, ma anche i segreti della preparazione e della cottura.
Piatti scelti per piacere a grandi e piccini (la celiachia si manifesta
spesso durante l'infanzia) con le necessarie avvertenze a chi cucina
e con l'aggiunta di qualche trucco per preparare ogni alimento in
modo da renderlo appetibile anche ai bambini più "difficili". |
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Cucinare
senza glutine. Ricettario per celiaci
Cos'è la celiachia, come viene diagnosticata, come convivere
con questa forma di intolleranza alimentare sempre più diffusa.
Tante risposte a numerosi quesiti e oltre cento ricette, tutte facilmente
realizzabili e caratterizzate da un'ampia varietà di ingredienti
privi di glutine, consentiranno a chi e affetto da questa patologia
di alimentarsi in modo sicuro e salutare senza rinunciare ai piaceri
della nostra tradizione gastronomica. |
Cucina
mediterranea senza glutine
E' possibile proporre un'ottima cucina mediterranea anche dovendo
fare a meno di una materia prima così diffusa. Lo dichiara
apertamente l'autore: "L'assenza di ingredienti contenenti glutine
è stato uno stimolo e una traccia interessante per proporre
piatti buoni, saporiti e profumati adatti a chiunque. Per un cuoco
moderno, alle prese con tutto ciò che ruota intorno al pianeta
gastronomico, è normale dover escludere una tipologia di prodotti
per soddisfare le esigenze di persone con specifici problemi alimentari
e questo è sempre un motivo di crescita. Spinge a creare e
presentare ricette che nell'accontentare i gusti di tutti non rendano
nessuno diverso." |
La
buona cucina senza glutine
Una guida alla scoperta dei piaceri della buona tavola con tante idee
di piatti appetitosi e privi di glutine: la scelta degli alimenti,
i consigli per la preparazione, le farine alternative, i prodotti
specifici. Informazioni mediche e nutrizionali per un'alimentazione
consapevolmente idonea e i suggerimenti dello chef per risultati strepitosi:
un ricco ricettario, dagli antipasti ai dessert, con tutte le ricette
base per realizzare pane, pasta, focacce, pasta all'uovo, gnocchi,
bignè... |
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Gluten-Free
Baking: More Than 125 Recipes for Delectable Sweet and Savory Baked
Goods, Including Cakes, Pies, Quick Breads, Muffins, Cookies
Ben 125 speciali ricette senza glutine per chi ama cakes, pies, muffins...!
Libro americano in lingua originale. |
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