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Gli oli essenziali estratti dalle piante sono dei "concentrati di natura" di valido sostegno non solo negli stati di accertata malattia fisica, ma anche quando la vita ci porta a dover affrontare situazioni difficili obbligandoci a utilizzare tutte le nostre energie. È il felice ed efficace connubio tra gli oli essenziali e l'arte del massaggio che in questi casi ci permette di curare e sviluppare il nostro benessere psico-fisico. I loro aromi sono in grado di avvolgerci di una meravigliosa energia, che riesce a modificare il nostro stato d'animo, i nostri sentimenti e, perché no, il nostro modo di cogliere ciò che i nostri occhi possono vedere. |
Un sottofondo musicale per accompagnare le sessioni di massaggio. Un'atmosfera sonora che si sviluppa progressivamente rispettando il naturale percorso che il massaggio segue. Una musica che aiuterà pian piano a rilassarsi per godere appieno di tutti i benefici che il massaggio può offrire. Un'atmosfera musicale serena e pulita, adatta a tutti. Il CD è a cura di Nirodh Fortini, che da oltre trent'anni si occupa della ricerca nel settore della musica e dei video applicati alla terapia. |
Il massaggio thai possiede doti di semplicità e di intuitività che lo rendono accessibile a tutti. I benefici offerti dal massaggio thai sono numerosi: dal potenziamento del tono muscolare alla cura dei più comuni disturbi, da un generale benessere al un profondo rilassamento psicofisico. |
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La riflessologia ha individuato sulla mano (come pure sul piede, sull'orecchio, sulla lingua) alcune zone particolari che risultano collegate in modo indiretto agli organi e agli apparati interni del corpo umano, e ha scoperto che il massaggio di queste zone permette di ristabilire il corretto funzionamento degli organi e degli apparati corrispondenti, con grande beneficio per la nostra salute. Questo manuale insegna a riconoscere i punti della mano su cui intervenire per risolvere con facilità numerosi disturbi. |
II massaggio zonale si basa sui principi della riflessologia, secondo i quali massaggiando alcune zone del corpo (quali i piedi e le mani, ma anche le orecchie e la lingua) si agisce beneficamente su organi e apparati interni, anche molto lontani. Questo manuale è la più semplice introduzione al massaggio zonale del piede (detto anche riflessologia plantare): le numerose mappe che lo compongono e il semplice testo che le accompagna permettono di individuare i punti dove intervenire per eliminare con facilità numerosi disturbi. |
Dalla testa ai piedi, un manuale illustrato passo passo per apprendere le tecniche di base, il tocco ideale per ogni esigenza e programmi specifici per massaggi sportivi, antistress e automassaggio. Inoltre preziosi consigli su oli essenziali e creme da usare per rendere ogni gesto rigenerante. |
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A ogni organo e funzione del corpo umano corrisponde un punto specifico dell'orecchio, come dimostrarono le ricerche condotte negli anni '50 dal medico e ricercatore francese Poul Nogier. Anche nella tradizione dell'agopuntura cinese esistono conoscenze assai simili; confluiscono in tal modo nell'auricoloterapia ricerche moderne e tradizione antica. La stimolazione dei punti dell'orecchio è utilizzata per far cessare il dolore, con risultati rapidissimi, ma anche per guarire da molti disturbi; interessantissime poi le applicazioni per smettere di fumare, per regolare l'appetito, per aumentare la forza di volontà. A parte alcune complesse tecniche di auricoloterapia, riservate a specialisti, chiunque, con l'aiuto di questo libro e delle dettagliate illustrazioni di cui è corredato, può imparare ad auto-massaggiarsi sui punti dell'orecchio corrispondenti ai propri disturbi. |
Quante volte siete tornati a casa dopo una dura giornata di lavoro sognando un bel massaggio rilassante, che vi facesse dimenticare la fatica e la tensione accumulate? "Massaggio per persone che hanno troppo da fare" propone semplici tecniche da applicare sugli altri, ma anche su se stessi. Le sequenze, descritte passo dopo passo e dettagliatamente illustrate, possono servire per dare sollievo a una vasta gamma di piccoli disturbi quotidiani - tensione, stanchezza, dolori - nonché darvi ogni giorno una nuova carica di energia, per farvi ritrovare la concentrazione e la fiducia in voi stessi. |
Lo Shiatsu è una terapia naturale che si ispira ai sistemi terapeutici più antichi praticati dall'uomo. È un metodo per preservare e riacquistare la salute, riequilibrando il sistema di circolazione energetica del corpo che, sin dal concepimento, sovrintende alla nostra crescita, alle nostre funzioni e alla nostra coscienza. Nello Shiatsu si fa uso dello strumento più semplice e fondamentale che possiede l'uomo: le sue mani. Il tatto è l'essenza stessa di questa terapia. Tramite il tatto si è in grado di attivare nella persona trattata, l'innato meccanismo di autoguarigione, provocando benessere nel corpo, nella mente e nello spirito. Nei momenti di stress o dopo un trauma, lo Shiatsu può essere di grande sollievo, oltre ad essere un aiuto importante alla guarigione. Saul Goodman presenta una sintesi di tecniche tradizionali orientali, adattate al mondo occidentale, con un approccio diverso dai testi finora conosciuti, inoltre tratta alcuni temi fondamentali, come lo spirito dello Shiatsu, la risposta energetica del sistema nervoso, la fisiologia del rilassamento. |
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Il massaggio con l'uso di oli dalla specifica efficacia terapeutica è una tecnica indiana di antica tradizione e tuttora in uso: fa parte del vasto corpo della medicina ayurvedica (la medicina tradizionale indiana), nella quale riveste un ruolo primario, accanto alla dieta e ai rimedi fitoterapici. Questo libro presenta il massaggio tradizionale indiano nella sua forma più semplice per aiutare il lettore ad avvicinarsi a questa tecnica. |
Il volume presenta, oltre alle principali tecniche di massaggio derivate da scuole occidentali ed orientali, una tecnica mista, efficace per combattere i sintomi dello stress. Ciascun capitolo dedicato alle tecniche comprende una parte teorica e una parte pratica in cui vengono spiegati in dettaglio la tecnica di esecuzione delle manovre di massaggio e gli errori da evitare. Una parte conclusiva riporta le indicazioni e le controindicazioni specifiche della tecnica esposta con le considerazioni finali. |
Dalle cure dei traumi fino ai trattamenti pediatrici, passando per i disturbi funzionali digestivi o respiratori, l'accompagnamento del passaggio dalla vita alla morte, il trattamento dei dolori, dei disturbi mentali, la preparazione degli sportivi e delle donne in stato interessante, il trattamento complementare di alcune importanti malattie, la medicina manuale cinese propone sempre a chi soffre una soluzione umana diretta ed efficace. Quest'opera ne presenta gli elementi essenziali in modo analitico e nello stesso tempo sintetico, prefiggendosi di accompagnare e di completare la pratica di colui che deve comprendere e aiutare chi soffre, avendo come unico strumento le proprie mani. |
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